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30代を越えたら、ダイエットを自ら学ぶ必要があります

テレビの情報番組や雑誌、ネット、新聞広告など、なにを見てもダイエットという言葉を目にする機会が多く、それは私がダイエットに興味があるから目につきやすいのか、需要が大きいからなのか、たぶん、どちらも該当するのだろうと思います。
テレビのダイエット番組を見てみると、1日5食ダイエット、糖質制限ダイエット、1日8時間ダイエットなどを、太った女性が2週間実施してみて、その結果を発表して、個々のダイエットの効果の結果を発表するという内容が多いです。 実際に、放送された内容では、大抵がわずか2週間で減量の結果を出している人が多く、番組が終わった頃には、「よし自分も頑張ってみよう」とダイエットに挑戦することが結構あります。 しかし、個々のダイエット方法に完全に従っていないのか、それとも自分に合っていないのか、これまでの10数年のダイエット効果は私には見られません。 録画してもう一度見てみることもあるのですが、番組の実践者の多くは、「何を食べても良い」などといった場合でも、ダイエット開始前と開始後の食生活には変化があるように思うことが多いです。テレビで放送されるから「絶対に痩せなくては!」という気持ちが強くなり、自然と食べるものに意識が向くのかもしれません。 そこからの結論は、ダイエットをする場合には、目標体重をしっかり立てて、それを周囲に公言することがモチベーションアップにつながるのではないかと思います。自分のダイエット結果をマニュフェストとして立てるということです。早速、私も実践してみたいと思います。

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ダイエットにも美容にも効果がある食べ物とは

多くの人が、ダイエットにいい食べ物が、美容にもいいものであることを望ましいと思っています。女性ならば誰しもダイエットは避けては通れない道ですが、食べ物はどうしているのでしょうか。 Continue reading

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一年間で26キロも痩せました?

高校のストレスで太ってしまった私。155センチ66キロまで太ってしまい、ウエストは80センチがキツカッタ…

一念発起してダイエットを決意。しかし、お金はないし高校生だし、歩くしかないのでひたすら歩きました。 Continue reading

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今スマホの乗り換えをしておくべき?

普通に購入すると数万円、ハイエンド機種を購入するとなると10万円近くの費用がかかるスマホですが現在は大手キャリアの行っているキャンペーン割引などにより実質無料で端末を手に入れる事が出来ます。

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グーグルがコンタクトレンズを開発?

今年の夏前にグーグルがコンタクトレンズを開発したという情報がありましたね。

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婚活成功者の特徴って?

女性が結婚に向けて意識を持ち始めた時にパートナーがいなかった場合、出会いを求めるために婚活サービスなどに登録するのは良くあることですね。

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